新潟市中央区でパーソナルとピラティスを両方受けられる理由

筋力トレーニングは負荷をかけて強くする運動、ピラティスは呼吸とともに深部の筋肉を働かせる運動。アプローチは違っても、目指す先は同じ「今と未来の身体」です。姿勢のクセが強い方に筋力だけを積み上げても土台が崩れやすく、逆に負荷への耐性が必要な方に呼吸法だけを提案しても物足りません。Studio Haruでは、その日のお身体の状態を見ながら、両方の引き出しから必要な方を組み合わせてご案内しています。

代表の古川春平は、トレーナー養成大学とパーソナルトレーナー養成専門学校を卒業したのち、新潟市内の整形外科クリニックに付属したメディカルフィットネスで2015年から2022年まで指導にあたってきました。掲げていたのは“Exercise is Medicine（運動は薬である）”という言葉。ドクターや理学療法士と連携しながら、怪我から復帰するアスリートから運動初心者の方まで、幅広い運動指導を経験してきたことが、いまのStudio Haruの指導方針の土台になっています。

Studio Haruでは、筋力トレーニングの資格とピラティスの資格の両方を、代表自身が保有しています。持病がある方、運動初心者の方、アスリート経験のある方まで、一つの資格の枠に収まらない相談に対応できるのは、この幅があるからです。

1. 01

   初めてで運動に自信のない方

   週1回からのパーソナルトレーニングで、トレーナーのチェックのもと安心して始められます。

2. 02

   継続的な運動習慣を身につけたい方

   週1〜2回のパーソナルトレーニングに、必要に応じてグループクラスを組み合わせるのがおすすめです。

3. 03

   コンディショニングとして身体を整えたい方

   月2回のパーソナルピラティスと、アドバイスに基づいた自宅でのストレッチを組み合わせます。

パーソナルトレーニング（60分）は9,000円、入会金は初回のみ11,000円です。継続して通う方には回数券もご用意しています。4回チケットは33,000円（有効期限2ヶ月・1回あたり8,250円）、8回チケットは60,000円（有効期限4ヶ月・1回あたり7,500円）、16回チケットは120,000円（有効期限8ヶ月・1回あたり7,500円）。グループレッスンは1回2,500円、ペアトレーニングは1人5,000円でご利用いただけます。

パーソナルかピラティスか、最初から決めていただく必要はありません。カウンセリングでお身体の状態とご希望を伺ったうえで、Studio Haruが一緒に組み立てます。新潟市中央区で「両方の引き出し」を持つスタジオを探している方は、ぜひ体験セッションからどうぞ。